Cours mixte – tous niveaux

Les cours de capoeira sont mixtes, et sont adaptés aux enfants dès 4ans, aux ados et aux adultes de tous les âges. Aucune prédisposition physique n’est nécessaire: la capoeira n’est pas un simple sport mais une manifestation culturelle qui se découvre et se partage chacun à son rythme. Les cours commencent par un échauffement et des assouplissements en musique. Ensuite vient l’apprentissage des mouvements d’attaque, d’esquive et d’acrobaties (‘floreios’) – en groupe puis deux par deux.

La musique fait aussi partie intégrale des cours à ASA Capoeira, passant aussi bien par la maîtrise des instruments de la capoeira que par ses chants. Tous les cours se terminent par une ‘roda’ de capoeira – ronde formée par les élèves autour du symbole du groupe, à l’intérieur duquel deux élèves jouent ensemble au rythme de la musique faite par les autres capoeiristes autour de la ronde. La capoeira travaille aussi bien le corps – la respiration, la souplesse, la musculature- que le sens du rythme, l’adresse et la réactivité. Elle transmet des notions essentielles de partage et de respect. Enfin, elle permet de se détendre: le cours est une moment de fête et de convivialité qui redonne le plein d’energie et de bonne humeur!

6, rue d’Ennetières
59160 Capinghem

Comment s’y rendre?

Arrêt de bus Enizant
Ligne 80, L99